↩️ MAX · Вероника у вас сразу в глаза бросаются явнве ошибки в рассчетах. никаких " 2 средних жареных яйца" 4 ножки жареных - быть не может . это все люди вбивали сами по не от большого ума. вы понятия не имеете, как они жарили, на чем и какие были ножки у них , в чем маринованные и тд. вме взвешивается на весах. в сыром виде. вот у вас сразу ге 1400 а 1600-1700 ккал это просто на первый взгляд. потому и не худеете.
Я делаю свои рецепты, для себя. Если я часто например делаю куриные котлеты, то каждый раз просто редактирую сколько ингредиентов в этот раз. Не знаю видно ли эти готовые блюда другим, для меня это не важно совсем. Ум то тут причем😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram