А зачем потом понижать? Мне на финал похудения насчитывает 1100, на 85кг - 1300. На сейчас, 105кг - 1460. В начале на 131 около 1600 вроде считал бот. С первого дня питаюсь до 1000, и планирую до финала так и держать. Это так не работает? Надо понижать постоянно?
Не надо понижать постоянно, не переживайте😊 Вам вашей 1000 калорий хватит, чтобы спокойно дохудеть👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram