У меня сильные постоянно жкт побочки, я перешла на очень простую еду, воспринимаю это как лечение. Для меня осталась кисломолочка, тушеные мясо-рыба, овощи без соусов, фрукты как десерт. Жиры из рыбы, сыра, желтки, 3-5 орехов. Попробуйте временно совсем исключить реактивные продукты конкретно для вас. И не паниковать, иногда себя накручиваешь побочками и жкт тоже реагирует. Необутин(тримедат) нравится, одна таблетка минут через 15 спасает. Смекта тоже, кстати.
Я не ем рыбу вообще (( фрукты почему то тоже не ем. Я ем мало в общем. Много белка
Перейти в ветку обсуждения в Telegram