💬 MAX · Вероника если не хотите все взвешивать а хотите считать шиуками, то ставьте себе планку 1100-1200 ккал. вот какраз с этими подсчетами вы реально будете есть на 1400
Да не, вы правы на самом деле. Единственное помню я ранее с сидячим образом жизни ела на 800-900 ккал, худела. Но стоило хоть немного отойти сразу набор. И возвращается всё моментально. Иногда хочется пожить.. но видимо не судьба🤣🤣🤣
Перейти в ветку обсуждения в Telegram