Мне все программы по 1900 считают. Врач тоже сказал 1500, иначе организм как на войне будет беречь калории.
Нет такого, чтоб тело "берегло" калории, это фантазии. Есть фундаментальный закон физики, если вы не поели, то тело возьмет энергию из жира, а это вам и надо, потратить жиры
Перейти в ветку обсуждения в Telegram