Вы скорее всего общее количество калорий за неделю перебираете. Ваш калораж 1300 максимум, а лучше 1200.
Мне все программы по 1900 считают. Врач тоже сказал 1500, иначе организм как на войне будет беречь калории.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram