Вес быстрее уходит или тело подтягивается?) вопросы глупые, просто я никогда не занималась 🙈
Тело точно не подтянется, выносливость повыситься, ноги мзуднуть могут и живот . сердце хорошо работать будет, плюсов много
Перейти в ветку обсуждения в Telegram