Доброй ночи. Вот и у меня случилась побочка 🤪 Колю Велгию. Начинала в конце января, но в весной был перерыв примерно на месяц-полтора. Операции и работу меняла, не до того было. Поэтому опять прошла с 0.25 и вчера первый раз 1 поставила. И с вечера началась тошнота 🤢 Ночью все таки организм решил очиститься и прополоскало. В принципе, грешу на оладушки 🤦♀️ не готовила сама, у родителей была, 4 штучки слопала. Было еще 3 конфетки. Все. Остальное без нарушений в течение дня: мясо из гриля, овощи, творог, фрукты. Порции 100-150 грамм. Ем 2 раза в день, привыкла с интервального голодания, мне комфортно. Чую, что завтра вообще ничего есть не буду, кроме воды. От одной мысли о еде мутить начинает. Ну и нарушать не буду, да как бы и не нарушала, мама уговорила😆 Правильно понимаю, что теперь ничего жирного (хотя это вообще не моя тема, в детстве гепатит был, с тех пор крайне редко что-то такое и совсем немного) порции еще меньше? Что еще порекомендуете, кто уже прошел этот этап?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram