Колоться планируете пожизненно? Почему спрашиваю... Уколы притупляют аппетит, с ними возможно научиться есть норм ккал - вначале дефицит ккал, что бы худеть, потом поддержание нормы ккал, что бы держать вес в норме. 600 - 800 ккал - это недобор ккал который повлечет срыв. Я вот о чем. Хотя каждый из нас выбирает свой путь. Если вам так комфортно, то хорошо.
А через сколько будет срыв? Если через год - это можно назвать срывом?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram