Добрый вечер! Кто стабильно худеет без срывов и плато, расскажите пожалуйста что едите и сколько раз в день? Примерный рацион дня
Спросите нашего бота Сему свою норму КБЖУ и старайтесь придерживаться её
Перейти в ветку обсуждения в Telegram