Я вообще не могу понять, почему мне уколы не помогают. Я две упаковки квинсенты проколола, перешла ( по назначению врача) на велгию. Результат 0 Велгию 1.7 проколола 3 раза. Ни каких побочек не чувствую. Аппетит такой же. Если скажете надо калории считать ( я не считаю,но стараюсь есть не большими порциями) , то я могу сказать, что считая калории и уколы не нужны и так похудеть можно. Что не так???
Чтоб облегчить свою жизнь с подсчётом, можно сделать себе заготовки стандартных приемов пищи, стандартный завтрак 3-4 варианта, стандартные обед и ужин. Обсчитать их 1 раз и потом уже будете знать, что 2 куриных ножки и 150 гр вареного картофеля - это 650 калорий, а кофе с молоком+бутерброд на завтрак это 350 калорий. Тогда вам каждый раз просто надо будет взвешивать отмеряя порцию, но уже не вбивать и не считать в приложение. Это очень облегчит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram