Я вот сейчас тоже очень много хожу, надеюсь, поможет 🙏
Должно!💪🏻 я помимо обычной активности на ночь прям шла и наяривала по 8-11000 дополнительных. И тогда именно ноги стали формироваться хорошие! По городской среде и в горку и с горки и по лестницам, по пешеходным подземкам! Короче, пересеченная местность👌😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram