Я не парюсь насчет высокого пульса. Там же мах ЧСС 220-возраст? У меня это 177 получается, но на пике и на взрыве все 180. И при беге обычно тоже между 170-180 болтается. А то и 185. Я решила, что если так сердце фигачит, значит ему так надо. Пусть фигачит, пока можно:)
Ого! Я считаю по якобы более точной формуле , но не знаю, так ли это по факту Для женщин точнее: 206 − (0,88 × возраст). Но лучше какой-то полевой тест или лабораторное тестирование
Перейти в ветку обсуждения в Telegram