Считаем не сухую кашу, а сколько в сыром виде
Калорийность указана в сухом виде. Для злаков это в районе 300 калорий, для хлопьев может быть чуть больше. Считать в приниципе лучше в сухом виде, т.к. по воде разброс может быть большой. 150г готовой каши на воде не может быть 600 калорий, это слишком много.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram