Доброе утро всем, у меня походу плато, вес держится то 90,5 то 89,9 то 90,3 то вообще 89,0 то опять 90,1 Сижу уже так недели две. На сколько это затянется примерно, скажите пожалуйста по своему опыту 🙏🏼 Калории не превышаю, единственное перешла на протеиновые батончики по утрам, я уже на них думаю 😄 Общий вес скинула 8 кг, желаемый 70. На семавике с марта
У меня с 30 мая 81 колебается. При этом в среднем за июнь получается 1086ккал. Если вы в дефиците, то ничего делать не надо, сам потом вес вниз пойдёт.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram