Еду лучше не в граммах еду мерить, а все таки считать калории и бжу. Ну если совсем есть не можете, можно ставить половину дозы.
Я конечно считаю кбжу, а вот мой желудок похоже считает еду в объеме😅 И сверх нормы он отторгает. Как правило, чем больше белка и клетчатки , тем больше общий объем еды, даже если калорийность небольшая. Ну, это по моим наблюдениям)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram