А я по плакать... На этой неделе у меня было два дня, когда я принимала алкоголь. В понедельник (во время укола) бокал вина и в субботу встретились с подружкой. За четыре с половиной часа выпила практически бутылку красного сухого вина. Ела грибы маринованные 150 гр, огурцы 100 гр, помидоры 50 гр и листовой салат. На этом всё. Подружка смеётся. Я к ней с кухонными весами пришла. Итог -100 грамм. Я расстроилась ужас как. На этой неделе пить вообще не буду. Во всяком случае так пока думаю))) сегодня запланировала очень много ходить. Надо скидывать
Процесс похудения не быстрый. Порой удовольствия и расслабление просто необходимы. Я даже не про вино, а про общение в хорошей компании без весов, без подсчета. Да, может быть, вес и встанет на неделю, но точно из- за того расстраиваться не нужно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram