да я домашний пробовала сделать, но он блин такой вкусный, весь калораж перекроешь😄 поэтому меньше соблазнов стараюсь
Самоконтроль наше всё 🤣я вот обманываю организм водой по ночам(проблемы со сном) и на тирзетте это проще выходит. Минимум калорий за день, главное бы белка больше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram