После вело трени есть хочется тоже 🥹
Я на тренажере кардио делаю только с целью разминки, иначе дикий голод обеспечен. Но, люблю пешком гулять. Подгадываю долгие прогулки за день до силовой тренировки. Тогда все съеденные с лихвой углеводы хорошо сжигаются на силовых, и нет выжатого состояния.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram