Иногда тоже думаю звездеж 😅
Это совершенно точно звездеж) Чтобы со 100 до 80 похудеть за месяц, нужен дефицит в районе 5100 в день. То есть месяц не есть ВООБЩЕ и еще бегать часов шесть в день)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram