И раньше 15-20к шагов давались так клево и ощущение приятной усталости вечером! Сейчас я кое как если сделаю в день 7-8к, то на след день вообще двигаться не охота 😂 или срываюсь на всех домашних)) но мне уже куда легче со скинутым весом, дальше больше-легче 🙏🏻 а то в пот и в жар бросало даже от пары наклонов пока делаешь уборку, сейчас так клево и детей могу потаскать и не лежать потом с отдушкой на диване пол дня
Перейти в ветку обсуждения в Telegram