Здравствуйте. Я на Инсудайв с субботы. Вес большой изначальный, 159,7, буду работать. Пока что побочек нет, аппетита тоже. Но у нас и жара стоит. Буду отписываться периодически и читать ваши советы и опыт. Всем спасибо за внимание.
Добрый день . Тоже начинала с подобного веса . Была 152 кг . Мой путь начался на седжаро с 12 января . На данный момент скинуто 34 кг почти за 5 месяцев. Могла бы скинуть больше , но позволяю себе подъедать . Без спорта . Регулярно гуляю с годовалым ребёнком , начинаю еще только подключать упражнения . Вам желаю удачи , все получится. Главное идти к своей цели и менять пищевые привычки.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram