Сообщение №: 925922 в теме: Выпускной класс. Те кто успешно закончил худеть.
Анастасия
09-06-2026 14:55:16
Нет, это вообще не активность. 10 тысяч шагов каждый день и три раза в неделю умеренные физические упражнения по часу - это минимальная активность. И вот от этих цифр ее еще увеличивайте
