Пока хожу 10к шагов, больше пока не могу)))
Нет, это вообще не активность. 10 тысяч шагов каждый день и три раза в неделю умеренные физические упражнения по часу - это минимальная активность. И вот от этих цифр ее еще увеличивайте
Перейти в ветку обсуждения в Telegram