И я Вам про то же. Питание, питание, питание. Перестройка бжу, никакой слабины и общие физические упражнения, повышение активности, и белок, белок, белок. И тело перестроится при том же весе. Не упражнения на пресс, а именно общая физическая активность, и белок. Белок-белок. Много.
Я с ноября так питаюсь)) Но я так и не поняла что делать если худеть больше не хочется а талию хочется меньше?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram