Так я уже похудела на 24) я все понимаю про кухню Я про разрыв между норм весом и норм талией
И я Вам про то же. Питание, питание, питание. Перестройка бжу, никакой слабины и общие физические упражнения, повышение активности, и белок, белок, белок. И тело перестроится при том же весе. Не упражнения на пресс, а именно общая физическая активность, и белок. Белок-белок. Много.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram