Ориентируйтесь на свое самочувствие, худейте так, чтобы Вам было комфортно. Да, есть общепринятые мерки, и талия меньше 80 у женщин - это очень важный фактор, потому что он говорит о том, что залежей висцерального жира нет, и нет риска преждевременного инфаркта и инсульта. Тут речь о здоровье в первую очередь, а не об эстетике.
Так у меня норм самочувствие, да и с весом 100 было норм.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram