про себя могу сказать, что за год похудела на 12 кг, что довольно медленно, но и лишнего веса у меня было 20 кг, не было какой-то цели очень быстро. тренировки сейчас только домашние - что-то наподобие зарядки утром, белок вот ем мало(((( но мне кажется, что я выгляжу довольно дряблой, хотя много хожу и загорелая
Кстати, заметила еще, что жирок периодически становится как кисель. Потом когда этот жирок уходит, дряблости нет, Видимо, в процессе похудения жир как-то размягчается что ли, становится кисельным перед тем, как уйти. А потом опять в этом месте подтягивается тело
Перейти в ветку обсуждения в Telegram