многие пишут, что они худели, и ушли и жир и мышцы, а потом они перестали колоть и вернулся просто жир
Если хуйдеть на сильном дефиците, резко и необдуманно, то так и будет. Не перестроили питание, отменили уколы, аппетит вернулся - начали опять есть что попало и в больших количествах, то жирок быстро отложится. Если при этом мышцы при похудении уменьшились (а именно они затрачивают основное кол-во энергии), то метаболизм смеслится еще ниже, то есть кол-во каллорий для поддержания веса стало еще меньше. Вот и получается, что даже на меньшем количестве еды можно быстро вернуть жирок, еще и больше, чем было.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram