Сколько получается калорий и протеина на порцию?
Протеина 30 граммов, а калории будут зависеть от того, сколько и чего вы добавите. Я с ИИ считаю. Задаю ему промт типа: составь рецепт смузи...перечисляю продукты и свои пожелания по БЖУ.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram