а какой вы пьете? да, у меня предразводовое так скажем состояние и до 5 была бессонница. потом наладился как-то сон. А щас еще работа до 22 и дико хочу спать, но весь день в нервном напряжении похоже это не дает уснуть. Ну рада, что не уколы
Извините, вмешаюсь. Я беру глицинат или бисглицинат в дозировке 400 мг. Меня после него рубит быстро) Ну и ванны с магниевой солью хорошо помогают тоже. При стрессе нередко бывает, что магний в дефиците, но, кстати, тоже не всегда это так. Я бы попробовала, а если не поможет, то мелатонин подключила бы
Перейти в ветку обсуждения в Telegram