Я с 8 января начала, но я на квинсенте, питание изменила!! С тренировками беда, ноги болят, надо что то щадящее мне, может может кто то подсказать упражнения или видео!
Посмотрите на ютуб или если не загружается, то на рутуб. В поиске вводите "тренировка на стуле" или "упражнения на стуле". Очень много всего, можно выбрать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram