Это сколько в итоге ккал вышло в день в среднем, если столько в запасе осталось? 800?? И какой вес стартовый и сейчас? Если не огромный, то сильно снижать не стоит, потом будет трудно не набрать резко, когда повысить. А повысить придется, ибо на 1000 жить нельзя, вредно для здоровья
536 в день. Сейчас 83, старт 91
Перейти в ветку обсуждения в Telegram