Девочки, в дни силовых тренировок добавляете калории и углеводы? А то я устала бороться с тренером и ругаться с дипсиком, они оба считают, что добавить углеводов за 2 часа до тренировки это хорошая идея
Смотря каких углеводов, если медленных то почему бы нет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram