Девочки, в дни силовых тренировок добавляете калории и углеводы? А то я устала бороться с тренером и ругаться с дипсиком, они оба считают, что добавить углеводов за 2 часа до тренировки это хорошая идея
Я никому не сообщаю, что я ем. Это моё личное дело. В зал я заниматься хожу.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram