Блин, я не рискну в зал натощак идти😂 мушки в глазах стали частенько, так что до трени я даже банан себе добавляю в творог с протеином, стало чуть лучше
А, я прямо там просто ем 😁 У меня чувство неловкости атрофировано, так что я замеряюсь фактически в белье, потом иду в раздевалку, ем углеводное что-то, потом немного работаю прямо там, потом переодеваюсь и иду тренироваться)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram