Я ем на завтрак протеиновые каши. Желудку так комфортно начинать утро, с мягонького. Яйца, молочка дают бурю в организме) при условии, что углеводов за весь день я собираю максимум грамм 40-50, мне кажется, легко можно продолжить эту историю) сегодня лишним был батончик, который я, обычно, ем на полдник)
А , вы имеете ввиду, что захотелось съесть что то ещё, что обычно не ели? ) Ну тогда просто стараться контролировать себя и все. Вместо батончика , может огурец съесть) он тоже мягкий)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram