А вы считаете калории? Если немного аппетита , то есть ли смысла вообще повышать? Лучше пробовать рацион поменять. Вам же нужен дефицит калорий все таки
Калории не считаю, просто меньше ем, до терапии считала, сейчас просто по методу гарвардской тарелки , просто многих читаю , еще есть девочки с которыми познакомилась, вес просто идет вниз , мне кажется только у меня так все медленно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram