Да, она умница, она только перегибает про мышцы, там нет доказательств, если худеть с ожирением. Но она сама вес держит, занимается физкультурой и "своя рубашка ближе к телу", поэтому она часто пугает потерей мышц.
Ну тут вопрос приоритетов, конечно. Когда лишний вес мешает жить - тут вообще мышцы и кожа уходят на второй план. Когда вес не такой большой и худеешь ради эстетики - то борешься уже и за рельеф и за кожу и за целлюлит. Это 2 разных лагеря. У меня мама сейчас начала худеть с большого веса. Ну какие в жопу мышцы, там колени спасать надо
Перейти в ветку обсуждения в Telegram