Вот, у Якутенко вышло видео про калории. Спойлер, дефицит калорий работает всегда. А ещк мы все ошибаемся в подсчетах. https://www.youtube.com/live/76IuniiHykU
Очень она мне нравится) интервью ее смотрела и прям удовольствие получила
Перейти в ветку обсуждения в Telegram