Аппетит и не должен снижаться иди пропадать. Можно подключать любую удобную вам диету, кроме откровенно вредящих здоровью
Я вроде бы итак всю жизнь на пп,но с менопаузой вес пополз вверх,не могу остановить,с пробежками, силовыми,работа тоже не сидячая-полный 0...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram