Я это все понимаю. Получается уварку Вы не учитываете. Потому что что бы поделить суп на порции надо знать какой вес делить. А от веса конкретной порции зависит сколько мы получим с ней калорий.
Смотрите, если вы варите 3 литра супа, то к примеру 1 порция 300 грамм, это 10 порций. Вот вы свои твердые ингридиенты и считайте как 10 порций, вода же бесплатная😊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram