Тренировки через месяц умеренные можно, наклоны неизбежны в общем-то, просто они болезненные, к этому привыкаешь Ходить просто обычным шагом нужно много кстати, это очень полезно для восстановления, причем делать это нужно уже спустя пару часов после наркоза
Надо же какие разные рекомендации для реабилитации. Обычно две недели, как хрустальная вазочка, никаких физическиз нагрузок, секса и т.д. через месяц лёгкая физическая нагрузка, через два месяца разрешены перелёты. Тоже планирую, пока собираю информацию
Перейти в ветку обсуждения в Telegram