В целях 74 кг и дальше поддержание и спорт. Чем будет больше мышц тем легче будет удержать вес. Сейчас у меня вынужденный перерыв по спорту по медицинским показаниям. Надеюсь после 20 июня вернуться в бассейн хотя бы
Ничего себе, 1100 Мне 1300 показывает при таком же целевом весе И гораздо больше углей
Перейти в ветку обсуждения в Telegram