Ну вот конкретно в моем случае, я в большей степени ем наверно от скуки . Т.е я могу ощущать себя сытой, иногда даже через чур, но вот эта мысль, что я могу что то съесть, что то пожевать у меня постоянно в голове. И руки как будто автоматом тянуться к холодильнику🫠 о чем говорить, если съев однажды роллы до тошноты, я докинула еще 2-3 кусочка сверху, ибо не пропадать же им 🥲господи, пишу и самой смешно и противно становится
Легко и быстро не получится, я худела до этого просто на подсчете, с не большого тогда еще веса и держала я дефицит довольно большой, легко могла закрыть рот и терпеть, а вот когда на стрессе разожралась критично - рот закрыть уже не получалось, я просто все время хотела есть, я не могла наестся, это не психологичнский голод, а физический, когда живот урчит, а ты только поела, вот тут и помогли уколы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram