Я не загоняюсь этим. Мне никакие дозы аппетит не держат. Жрать хочу, но в меру и по калоражу. 1200-1300 у меня.
Я тоже начинала в июне 2025г. Вес уходил медленнее, чем у вас, но в результате за год -40кг
Перейти в ветку обсуждения в Telegram