У меня с 03.03 уже -21кг на «тирзетте».Начинала со 120кг, когда уже сил не осталось смотреть на себя в зеркало. 2 месяца была на 2,5 , теперь уже второй месяц пошел на 5 , чувствую себя прекрасно , новая жизнь началась, питаюсь типо по методу тарелки , кбжу не считаю,пробовала, это очень сложно сделать на уколах, стараюсь добирать белок, в каждом приеме пище овощи , хожу в зал 3-4 раза в неделю, стараюсь много ходить, обязательно 2-3 литра воды в день, витамины , в общем начался новый этап в жизни 🥹🙏🏻
А в чем сложность КБЖУ именно на уколах считать?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram