Рост 165, вес на сегодня 112 кг, тип груша 🍐, тело сейчас всё рыхлое, живот и ляхи, как желе 🥴
Тоже были как желе в начале. 2 года принимаю коллаген 10 гр утром. Белок в норме ем. Протеин пью. У меня даже нет почти целлюлита. Ни на руках, ни на ногах.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram