Я обычно ии пишу общий вес блюда и на фото обязательно должна быть ложка/вилка или другой предмет, для точного понимания размеров тарелки и порции ии. тогда обычно плюс минус правильно получается
Не получается. Очень часто Ии не учитывает способ приготовления и объем, если пища не размазано по тарелке, а наложена горкой, типа салата, и ошибается калорий на 200-300, а это влегкую выбивает человека из дефицита.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram