Как у вас получается договариваться с собой?) Какие-то практики? Лишнее и вредное пока получается заменить сушками по 1грамму и чипсами из куриной грудки, вписать в калораж. Но все сложнее)). Я не колюсь почти месяц.
Встала перед зеркалом и сказала себе ты жирная и некрасивая,перестань жрать. Тяжело было принять это и обидно даже. Я человек у которого есть только да или нет,соблюдаешь или нет,а вот все эти ну немножко сегодня покушаю,а завтра не буду со так не работает. Нужно смотреть правде в глаза,если хочешь стать красивой надо поработать и хорошо,а если не готов ничего делать то нечего тогда ныть сидеть.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram